Commew勉強便り「薬物を覚えるのは睡眠前学習が良し」

こんにちは、薬学個別指導／薬学オンライン家庭教師・自習スペース・イベントスペース運営の「Commew（コミュー）」です。

一日の日照リズムの中でどの時間帯に学習効果があるのかご存じでしょうか。

朝の脳は活性化しているため、直観やひらめきを呼び起こすには有利です。一方、学習した内容が安定する前に次の活動に入るため、インプットによる記憶が定着しにくい傾向があります。
そのため、
「早朝」には「計算演習や実習レポートの考察や論文作業などの出力作業（アウトプット）」、
「就寝前」には「薬物を覚える、骨格を覚えるなどの入力作業（インプット）」を行うと良いです。

脳を合理的に使うならば、日々の睡眠前後などタイミングを大切に当ててあげましょう。

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